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Yoga Biomechanics: Stretching Redefined
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Besondere Merkmale
Expert Insights
Written by a renowned authority, this book provides deep insights into yoga biomechanics, making complex concepts accessible for practitioners and instructors alike.
Innovative Techniques
Focuses on redefining traditional stretching methods through evidenced techniques, helping users enhance their practice and reduce injury risk more effectively than standard yoga guides.
User-Friendly Format
The paperback format is not only durable but also easy to reference during practice, making it a practical companion for anyone seeking to deepen their understanding of yoga movements.
Produktdetails
| Publisher | Handspring Publishing |
| Publication date | February 22, 2019 |
| Edition | 1st |
| Language | English |
| Print length | 272 pages |
| ISBN-10 | 1909141615 |
| ISBN-13 | 978-1909141612 |
| Item Weight | 1.63 pounds (740 grams) |
| Dimensions | 7.4 x 0.79 x 9.69 inches (18.8 x 2 x 24.6 cm) |
Für wen ist das Produkt geeignet?
-
Yoga Practitioners
Ideal for yoga enthusiasts seeking to deepen their understanding of biomechanics for improved practice and injury prevention.
-
Fitness Trainers
Helpful for fitness professionals looking to incorporate advanced stretching techniques into their training programs and client sessions.
-
Therapists
Beneficial for physical therapists and chiropractors who want to enhance their knowledge of muscle function and movement.
-
Complete Beginners
Not suitable for those new to yoga, as it may require prior knowledge and experience to fully grasp concepts.
PRODUKTBESCHREIBUNG
Yoga Biomechanics: Stretching Redefined
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Injuries & Rehabilitation Editorial Review
Yoga Biomechanics: Stretching Redefined by Sheila Jameson is an informative and thought-provoking guide to understanding the science behind yoga and how it can be used to optimize your body's performance. The author challenges common beliefs in the yoga community and presents scientific evidence to support her claims. While some readers may find the book too advanced and technical, others appreciate the wealth of information provided. The book is well-organized and easy to understand, making it a valuable resource for yoga practitioners, instructors, and anyone interested in learning about the mechanics of the human body. Overall, Yoga Biomechanics: Stretching Redefined is a must-read for those looking to deepen their understanding of yoga and its impact on the body.
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Vorteile
- Provides scientific evidence to support claims
- Well-organized and easy to understand
- Valuable resource for yoga practitioners and instructors
Nachteile
- May be too advanced and technical for some readers
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Merkmale und Vorteile
- Highlights evidence-based applications and examples of yoga and stretching.
- Guidelines for critical interpretation of research.
- Encourages a deeper understanding of biomechanics for yoga teachers.
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- Encourages yoga teachers to think beyond scripted education and redefine yoga.
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